¿Porqué nos enfadamos tanto en pareja?

Brennan-Clear-Poncho-2007

Son muchas cosas las que pueden hacer saltar por los aires una pareja, como que te ponga los cuernos, como que no se ocupe de sus responsabilidades adquiridas o como que tenga una doble vida. Sin embargo, a estas situaciones se llega por no saber decir las cosas, así de simple. Como dijo Johnny Cash, somos uno pero no somos lo mismo. Nos olvidamos de expresar nuestras emociones sin atacar frontalmente, sin dramas, como lo harías con tu mejor amigo. Tal vez, si te interesa tu pareja, quieras intentarlo, porque a fin de cuentas, jamás ocurrirá nada malo al decir cómo te sientes con tal o cual situación. Ahí van dos ejemplos claros de posibilidades ante las misma situación entre dos personas que dicen quererse.

 A-¿Dónde demonios has estado?, ¿sabes la hora que es?, ¿pero qué coño te pasa?. He tenido que hacerlo todo yo porque como siempre te escaqueas de colaborar. Eres un mierda y estoy hasta los huevos de tus gilipolleces.

 B-Hola cariño, ¿estás bien?, me sentía preocupada. He de decirte que a veces, en ocasiones como esta me siento sola a tu lado y me descoloca esta situación en la que estamos porque me gustaría poder contar más contigo. Sabes que te quiero y es por eso por lo que me importa que sepas cómo me siento ahora. Y me siento triste por lo que necesito un abrazo fuerte.

 Lo importante no es lo que haya ocurrido, sino comunicar tus emociones en tal o cual situación sin atacar al otro. Porque entonces parece que el otro sea responsable de tu malestar. De tus emociones eres responsable tu, no la otra persona por muy injustificable que parezca su actitud. Porque generalmente existe un motivo más que razonable para el otro, que también actúa en función de lo que siente. Así que en vez de atacar y responsabilizar al otro de cómo te sientes, hazlo tu. Expresa lo que te sucede sin que revierta en tu pareja y seguro que llegáis a un buen diálogo donde la situación pueda revertirse. Ah y esta actitud vale para hijos, padres, amigos, amantes y cualquier relación entre personas.

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